Ghid practic pentru sanatatea emotionala a copilului — Alex George

Tot ceea ce copilul tau ar trebui sa stie despre sine, dar nu invata de la scoala. Un sprijin zilnic care-i dezvolta sanatatea emotionala prin exercitii si activitati practice. Ajuta-ti copilul sa isi dezvolte increderea in sine cu acest ghid practic si interactiv, plin de activitati distractive si creative si exercitii testate pentru cresterea stimei de sine, creat de dr. Alex George, Ambasador al Sanatatii Mintale a Tinerilor. Ghid practic pentru sanatatea emotionala a copilului este conceput pentru a oferi copiilor si adolescentilor un spatiu sigur in care sa isi exprime emotiile, sa se elibereze de griji si sa isi descopere potentialul. Prin activitati captivante, precum exercitiul "Vacanta pentru mintea ta", tehnici de respiratie, momente creative si reflectii asupra lucrurilor bune, copiii vor invata sa gestioneze mai bine provocarile si sa se concentreze pe aspectele pozitive ale vietii. Acest jurnal practic le va deveni un prieten de nadejde atat in momentele bune, cat si in cele dificile, oferindu-le micilor cititori sprijinul necesar pentru a-si dezvolta stima de sine si rezilienta mintala. Cu pagini de jurnal al recunostintei, afirmatii pozitive, tehnici de terapie prin ras si monitorizarea obiceiurilor sanatoase, jurnalul ii invata pe copii cum sa isi construiasca o minte echilibrata si sa indeparteze norii de furtuna oricand acestia incep sa apara in sufletul lor. Ghid practic pentru sanatatea emotionala a copilului le ofera copiilor ocazia sa exploreze, sa se exprime si sa aiba grija de sanatatea lor emotionala, in fiecare zi! • Un instrument indispensabil pentru dezvoltarea emotionala a copiilor • Transforma rutina zilnica intr-un moment de conectare si recunostinta • Exercitii care ajuta cu adevarat la gestionarea anxietatii copiilor • Ajutor esential pentru a depasi momentele dificile • O abordare creativa pentru a deschide comunicarea emotionala • Instrumentul perfect pentru a reduce grijile copiilor sensibili Salut! Eu sunt Alex George, medic si ambasador al Sanatatii Mintale a Tinerilor in Marea Britanie. In copilarie eram recunoscut drept campion la ingrijorare. Insa, in cele din urma, am gasit niste cai de a-mi gestiona grijile si de a-mi pastra mintea intr-o stare buna. Explic felul in care am facut aceste lucruri in prima mea carte pentru copii, intitulata Sanatatea emotionala a copilului de azi. Insa, uneori, avem nevoie si de un loc unde sa putem lua o pauza, sa ne crestem increderea si sa asternem in scris lucruri care poate ne-au facut sa ne simtim anxiosi sau tristi. Si aici intervine jurnalul acesta. Acest jurnal este pentru TINE! Este interactiv, ceea ce inseamna ca poti sa-ti scoti pixurile si creioanele, sa mazgalesti pe unde vrei, sa-i indoi colturile - fa orice vrei sa faci - incercand, in acelasi timp, si niste activitati minunate. Vreau sa-l faci sa fie al tau!